Młody sportowiec
odporny psychicznie
Rodzicu – masz ogromny wpływ na to, jak Twoje dziecko czuje się na zawodach, jak znosi porażki i czy ma frajdę z treningów. Jeśli czujesz, że nie możesz trafić do swojego dziecka lub nie wiesz, jak mu pomóc – nasz system jest dla Ciebie.
Uzyskaj dostęp za 399 PLN
DOŚWIADCZENIE
Z GABINETU
Dwójka prowadzących to psycholożki sportu, mające lata praktyki
OPARCIE
NA NAUCE
W naszym systemie opieramy się na ustaleniach nauki, jak funkcjonuje ludzi mózg
PONAD 3H
NAGRAŃ
26 tematów podzielonych na cztery moduły z ćwiczeniami
DOŻYWOTNI
DOSTĘP
Za dostęp do materiałów (w tym ich aktualizacji i webinarów) płacisz tylko raz
Co znajdziesz w środku
Moduł I
Fundamenty pewności siebie:
• mit „z tym się rodzisz albo nie”
• trzy filary pewności siebie
• poczucie skuteczności, poczucie kontroli, zasada 3xW
• dlaczego dzieci tracą wiarę w siebie
• jak mówić, by wspierać pewność siebie
Moduł II
Zarządzanie stresem:
• stres to nie wróg, to informacja
• teoria stresu i pobudzenia
• jak rozpoznać, że dziecko czuje presję
• kiedy dziecko „płynie w zadaniu”
• oczekiwania vs. motywacja
Moduł III
Co buduje pewność siebie
(i co ją podważa):
• jak zauważać codzienne sukcesy i jak mówić o nieudanych próbach
• problem porównywania się i etykietowania
• dlaczego „po prostu uwierz w siebie” nie działa
• jak mówić, by dziecko rosło w siłę
Moduł IV
Przyjmowanie krytyki i reagowanie na hejt:
• krytyka uzasadniona oraz nieuzasadniona
• triada rodzic – trener – zawodnik
• jak rodzic może dawać informację zwrotną
• jak filtrować krytykę trenera
• formy hejtu i ścieżki reakcji
• ćwiczenia
Twoje słowa mogą zostać z dzieckiem na lata
Umiejętności, które budujesz z naszym systemem:
jak rozmawiać z dzieckiem po treningu i zawodach tak, by wspierać, a nie dokładać presji,
jak reagować w kryzysowych momentach – po porażce, błędzie czy przy spadku motywacji,
jak kształtować poczucie własnej wartości, niezależne od wyniku, a także poczucie sprawczości i kontroli.
Znamy sport od szatni
JOANNA BUDZIS
Psycholog sportu, wicemistrzyni Europy i multimedalistka Mistrzostw Polski w pływaniu, olimpijka, TEDx speakerka. Absolwentka University of Pittsburgh oraz SWPS, badaczka w obszarze neuropsychologii. Założycielka Streamline.
MAŁGORZATA SŁAWIŃSKA
Psycholog sportu, jedyna Polka z certyfikatem Level 3 w CrossFit, trenerka. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego oraz AWF Warszawa (studia podyplomowe). Koordynatorka programu MINI-Mental w Streamline.
Sport powinien kształtować umiejętność radzenia sobie z emocjami. Polecam ten materiał.
Aneta Szczepańska
Praktyczne i wartościowe wsparcie dla każdego, kto chce mądrze towarzyszyć dziecku w sporcie.
Katarzyna Bachleda-Curuś
Materiał obowiązkowy dla każdego rodzica młodego sportowca.
Beata Pożarowszczyk-Kuczko
Przystępne i przejrzyste kompendium wiedzy, oparte – co ważne – na doświadczeniu!
Beata Bartków-Kwiatkowska
Fachowe i merytoryczne kompendium wiedzy i wskazówek, jak kształtować pokolenie młodych zawodników.
Wojciech Nowicki
To wartościowy program, który wyposaża w rzetelną wiedzę i praktyczne narzędzia wspierające rozwój młodego sportowca.
Aleksandra Shelton
Pytania, jakie (być może) sobie zadajesz
Dla dziecka w jakim wieku sprawdzą się wasze narzędzia?
Od wieku wczesnoszkolnego aż po nastolatków. Mechanizmy motywacji są uniwersalne, choć same przejawy motywacji zmieniają się wraz z wiekiem.
Ile czasu muszę poświęcić na przerobienie materiału?
Tworząc system założyliśmy, że rodzice młodych sportowców mają raczej mało czasu. Dlatego każde z zagadnień składających się na system (jest ich łącznie 20) omawiamy w pigułce na kilkuminutowym nagraniu. I każda taka pigułka wyposaży Cię w wartościowe informacje, nie musisz nad wszystkimi narzędziami pracować „ciągiem”. Najważniejsza jest regularność i stopniowe wprowadzanie małych zmian w codziennych rozmowach z dzieckiem – to one przynoszą realne efekty.
Czy wasze narzędzia przydadzą się na coś, jeśli moje dziecko nie trenuje wyczynowo?
Tak. Przy tworzeniu systemu nie zakładaliśmy, że naszym celem jest stworzenie narzędzia do „wychowania mistrza”. Naszym celem było stworzenie narzędzia do budowy zdrowej motywacji i odporności psychicznej. A to przydaje się niezależnie od tego, czy dziecko trenuje rekreacyjnie, czy wyczynowo.
Co z obszarami pozasportowymi – czy ten materiał też ich dotyczy?
Sport to tylko jedna z dziedzin życia, w której Twoje dziecko napotyka na wyzwania omawiane w materiale. Wszystkie narzędzia, umiejętności i nawyki, o których opowiadamy, warto zaadaptować do obszarów pozasportowych. Oraz wzmacniać je, przykładowo, w codziennych sytuacjach szkolnych.
Czy skorzystam z materiału jako trener grup dziecięcych lub młodzieżowych?
Tak. Jako trener masz ogromny wpływ na budowanie wiary i pewności siebie swoich zawodników. Spędzasz z nimi dużo czasu i towarzyszysz im w wielu wymagających sytuacjach. Nasz materiał jest formą psychoedukacji, która przyda się w każdej pracy z dziećmi i młodzieżą.